粥可调治胃口

1、容易消化

白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用,熬煮软熟的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用

2014/11/25 10:18:44 来源:家庭医生在线

有白米粥和玉米粥之分加碱可以破坏小粉粒外的蛋白膜,充分溶出小粉,使粥粘稠柔软,却破坏了白米中少有的宝贵维生素可用山楂来取代碱,效验一样;若是玉米粥则相反:加点碱是必要的因为加碱可以把玉米中所含较为丰富的尼克酸从结合状态释放出来,提高其吸收利用率,防治癞皮病的发生

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现代人饮食精致又缺乏运动,多有便秘症状稀饭含有大量的水分,平日多喝粥,除能果腹止饥之外,还能为身体补充水分,有效防止便秘

天冷时,清早起床喝上一碗热粥,新生儿g6pd缺乏症可以帮助保暖、增加身体御寒能力,能预防受寒感冒

喝粥防冬季感冒 不得不知喝粥4常识

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粥一直为国人喜爱并百吃不厌它味道鲜美、润喉易食,营养丰富又易于消化,实际上是养生保健的佳品粥的妙不可言,在于它介于饭、菜和汤三者之间有饭的饱腹之功,有菜的美味爽口,也不乏汤的营养开胃粥既适合做早餐,也适合做夜消,因为,粥中的小粉充分地与水分结合,既提供热能,又不乏大量水分,极易消化“每一日起,食粥一大碗,空肚胃虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀”喝粥使肠胃得到滋养,却不会增加消化体系的负担,也不致导致肥胖晚间喝粥,还能帮忙睡眠,与喝牛奶有异曲同工之妙凉夜喝粥,当滚热热和的粥从口中流到粒细胞缺乏症ppt腹中时,全身无数个毛孔有如熨贴过一般,热烈、畅快淋漓食粥还可以帮助疗治各种疾病,保健养生,使人延年益寿

生病时食欲不振,清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物,例如梅干、甜姜、小菜等,既能促进食欲,又为虚弱的病人补充体力

2、增强食欲,补充体力

对于喉咙不适、发言疼痛的人,温热的粥汁能滋润喉咙,有效缓解不适感

3、防止便秘

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4、预防感冒

喝粥的7大好处:

5、防止喉咙干涩