颈部抽动患儿的饮食需要注意什么呢

研究发现，饮食中毒及饮食不当会诱发儿童颈部抽动症或使颈部抽动症患儿病情加重。如过分对某种水果（西红柿、苹果、桔子等）的偏好，会导致孩子营养失衡，缺乏多种维生素、微量元素如锌、铁等；过量食用含有人工色素、添加剂、防腐剂、调味剂的零食等会对孩子的神经系统造成不良刺激。对于颈部抽动的患儿，可适当多摄入以下的食物：

1、多吃可缓解焦虑紧张的食物。如：草莓、柠檬等可使人精力充沛，提高接受信息能力；每天食用半个洋葱头，可消除紧张焦虑情绪；红枣、莲子、银耳、牛奶、香蕉可缓解压力。

2、多吃可改善睡眠的食物。如：酸枣、葡萄等。研究发现，葡萄中含有辅助睡眠的元素——褪黑素，是大脑中松果腺分泌的物质，可协助调解睡眠周期。

3、选择健脑补脑的食品。如：经常食用动物脑子和骨髓，有增加记忆力的功效：多吃腰果、核桃、杏仁、花生等坚果类食物，可健脑补脑。

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