那些坚持喝咖啡的人,后来都怎么样了确实值

作为“世界三大饮品”之一的咖啡，无疑受到了很多人的喜欢。就像我国的人在休闲的时候爱喝茶一样，外国的人休闲时间喜欢去咖啡厅坐一坐，消磨时间。

著名的文学家巴尔扎特，就是狂热的咖啡爱好者。他曾经说过：“一旦咖啡进入胃肠，我全身就开始沸腾起来，思维就摆好了阵势，好像一支伟大的军队在战场开始了战斗。”在他写作的时候，是咖啡陪伴着他，放松他的神经，帮助他进行写作。

但是，有研究人员对咖啡的作用起了好奇心，于是就进行了调查，认为长时间喝咖啡，会增加心肌梗塞的风险。这个结果，引起了很多人的恐慌。因为咖啡中所含的咖啡因，具有令人兴奋的作用，他们觉得这会导致心脏的负担加重。

在20世纪80年代，有很多这样的研究，认为咖啡对人体是有害的，长期喝咖啡可能会导致很多疾病的发生。因此，咖啡也曾被称为“恶魔的饮料”。世界卫生组织也曾将咖啡列入了致癌物名单中。

不过，后来的研究人员推翻了这个结果。因为这些调查没有考虑到其他的影响因素，结果具有一定的片面性，结果并不合理。平常爱喝咖啡的人，基本上都是一些生活作息不太规律的。他们经常熬夜、加班和劳累，因为咖啡能够让人头脑清醒，注意力集中，缓解疲劳。而这些因素，都有可能会导致心血管疾病及其他疾病的发病率上升。

因此，在年，世纪卫生组织将咖啡从致癌物的名单中剔除了。咖啡不仅不会致癌，还能够降低很多癌症的风险。

那些坚持喝咖啡的人，后来都怎么样了？确实值得反思。

延缓衰老：咖啡中含有的抗氧化剂，能够帮助人体延缓衰老。同时，还能够帮助清除体内的自由基，降低患癌的风险。

帮助消耗热量：很多女性都会选择饮用黑咖啡来帮助减肥。因为黑咖啡在进入人体后，能够帮助消耗体内的热量，达到减肥的目的。另外，人在运动的时候，体内的肌肉需要消耗碳水化合物，而咖啡中的咖啡因，能够帮助加快消耗的节奏，提高锻炼的效果。

降低肝脏疾病的发病率：有研究表明，经常喝咖啡的人，患肝硬化的风险较低。因为咖啡中的某些成分，能够帮助缓解肝硬化。每天喝两杯咖啡的肝硬化患者的死亡率要比不喝咖啡的人低了66%。

但是，并不是说咖啡喝的越多越好。如果过量服用咖啡，也会出现恶心、反胃、头晕的症状。

咖啡也不是什么人都适合喝。哪些人不适合喝咖啡？

有的人对于咖啡的耐受性比较差，喝一点点都会觉得烦躁，失眠，头痛。

还有的高血压患者，在喝咖啡的时候，会使体内的胆固醇上升，增加高血压的发病率。

此外，对于胃部不好的人来说，咖啡也要少喝。因为大量的咖啡进入体内后，会导致胃部分泌大量的胃酸，使胃粘膜受到刺激，加重胃部的疾病。