预防乳腺疾病,通过3个方法可自检,及早发

人类是经过漫长时间进化繁衍而来的，到了现代人类的形态和智商已经基本定型。比如女性和男性的外貌差别就有着天壤之别，出现这种情况的最大一个原因就是为了人类的繁衍。很多人都认为只有女性才存在乳腺，因为她们能为婴儿哺乳，而男性不能。实际不然，男性也有乳腺分布，只不过对比女性而言，男性不容易出现乳腺的病变。

乳腺病中比较常见的有乳腺炎、增生、乳腺癌等等，其中乳腺癌更是让女性害怕的疾病，一旦患病，还有可能从此失去傲人双乳。有专家称百分之八十的乳腺癌都能在自检中发现，然而很多女性却不知该如何自检!

1、对乳房进行全面的观察

摆正好站立的姿势，将自己的双臂垂直放在两侧。然后对乳房的外形进行观察，看看弧度有没有发生变化。在乳房的表面有没有出现橘皮样皮肤，有没有存在小凹点，或者是有酒窝样的存在，同时还要观察有没有液体从乳头出流出。

2.卧位姿势检查乳房

这个姿势要求女性平躺在床上，然后以乳头为中心点，顺时针防线逐渐紧贴乳腺皮肤做循环的检查。要注意里能过度用力，触压到自己的肋骨就可以了。

3、对乳房进行自我抚摸

这一姿势最要就是为了将存在胳膊下的乳房挤向胸部的中央，然后用左手对右侧乳房进行检查。整个过程中可以稍微用力一些，这样更能全面对乳腺组织进行触摸。检查完毕后，可以换左臂，然后用右手对左边乳房进行检查。

如果通过以上四种自检方式发现异常，比如摸到了明显肿块，当肿块有明显痛感大部分都和乳腺增生有关系;然而当乳腺无痛感时，就要警惕乳腺癌出现了!很多女性将这两点弄混了，反而耽误了疾病的治疗，实际上无论是有痛感还是无痛感，只要出现肿块，就应该重视起来。

铺天盖地的宣传都是关于如何预防乳房疾病的。对于女人来说，关爱乳房的行动不是因为恐惧，而是因为我们由内而外对自己、对她人的爱。

温馨提醒：从现在开始，关爱乳房，关爱健康，只有拥有了健康，才能继续拥有追求美的资格。愿意与你一起变美，帮你变得更美~

乳腺增生、乳房胀痛、乳房肿块；乳房胀痛与脾胃有关，两眼内角发暗发青，乳腺胀痛，增生不治最终导致乳腺癌。乳房胀痛与内分泌、肝火旺、肾虚有关。建议服用壳聚糖、卵磷脂、蜂胶、钙鎂片、维生素B族大豆玉米肽、虫草、螺旋藻！坚持服用效果很好，且愈后不易复发。

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