乳腺增生乳房胀痛把脚上的这个穴位揉开,

越年轻，生存希望可能越小年的一天中午，我正在门诊午休，一位年轻的姑娘走了进来，很温和地对我笑笑，拿给我一份病历。我一看，乳腺浸润性导管癌！这位姑娘已经做改良手术一年了，当时病理检查结果是：淋巴结8个转移，雌、孕激素受体阴性，人表皮生长因子受体强阳性。简单说吧，这位姑娘的乳腺癌很难治愈，且特别容易复发转移。我看病历上并没有写年龄，便问道：“姑娘你多大了？结婚了没？”她笑笑：“我24岁。”我吃了一惊，一时悲从中来，这样一个漂亮大方的女孩子竟然遭遇如此厄运！接着她告诉我说感觉现在很不舒服，似乎做手术的左侧乳房刀口皮下又长了肿块，而且右侧乳房也发现了同样的肿块！我给她做了检查：刀口上方有一个大约1.5cm大小的肿块，较硬，不太规则，色红；右侧乳房上方可触及一个1cm大小的肿块，不规则，较硬。依据我多年的临床经验，我感觉是复发结节，且已经转移了。我拍拍她的肩膀，强忍住自己的惋惜和痛楚，约她下周来做穿刺，后来她的穿刺病理结果出来了：乳腺癌术后局部复发，对侧转移。拿着这报告我心里沉甸甸的，在想着怎样委婉地将这结果告诉她。很多事情就是这么残忍，在还没有开始的时候就面对结束，在这样美好的年龄，世界却似乎已经抛弃了她。

（乳腺癌图示）对于乳腺癌患者来说，年龄越小，生存希望也越小。年轻人的新陈代谢快，若是哺乳期间则机体更活跃，癌细胞受到的刺激也更明显，发生转移的几率就更大。因而即使是很小的肿瘤在年轻人的身上也会快速生长，后果不堪设想。乳腺癌一般是在不知不觉中形成的，早期无明显症状，最常见于乳房外上方及中心部位，偶尔发现乳房硬块，痛感很少，这时候患者往往丧失警惕，误以为是炎症或者经前的乳房变化而延误诊治。其实如果早期发现我们还可以保乳，一旦到了晚期，要想活命，就必须全切。如果发现单侧性乳头有血性溢液，应马上就医；另外，由于腋窝是乳癌的最早转移部位，如果发现腋窝处有肿物时也应就医。

为什么会得乳腺增生？西医没有给出一个明确的原因。

乳腺增生，中医称此类增生为「乳癖」，常因郁怒伤肝，思虑伤脾，气滞血瘀而痰凝成核。

无中生有，这有形的肿块，在最初就是一口恶气没有排解掉，郁结在体内，开始只是阻碍气血运行，久之局部气血不能顺利抵达，垃圾不能及时排出，于是痰凝成核。

简单来说，一开始，就是「堵了」，先是情绪上堵了，之后是身体堵了。

去看看那些乳腺增生的人，越是严重，越有着相似的观点和性格。

他们通常有着各种压抑的性格，来看看你是这样的人吗？

就是那种特别在意别人的感受，特别怕别人不高兴，同时常常压抑自己的需要。

比如，有人想让她去做件什么事，她其实心里不想去，但由于担心对方不高兴，还是按照对方的要求做了，可是心里有老大的不情愿，那种不开心和郁闷的情绪，都会给乳房造成伤害。长期如此，就会患上乳腺疾病。

所以，我们需要学会好好爱自己，不要忽略或压抑自己内心的需要，有时候要敢于说不。我们要学会：「满足自己的需要，但不指责别人」。

群里有很多女性朋友，都是特别严重的气郁质，因为老公吵架到哭泣，和男朋友吵架胸痛姨妈出走。其实很心疼他们，有时候和她们聊天，就可以感觉到她们的纠结。

学会接受你喜欢的人不喜欢你，你嫁的男人是直男，孩子可能不太省心，很多事都不会按照你希望的那样去发展。

认真吃饭，认真工作，认真过年，认真当妈。不祈求谁改变我们的人生，不把希望寄托在外力上，只是默默去做，认真去活，脚踏实地，你便是开悟了。

乳腺增生是生命对你的一个提示，前面说的都是情绪的疏导，现在说几个久经考验的身体疏通的方法。

①胸疼按脚

乳腺增生的人，在脚背的胸部反射区会摸到有疙瘩，按之酸痛。

方法：用手或刮痧板揉、按、推脚背的胸部反射区，从下往上，每天晨起和睡前各5分钟。遇到疙瘩，找到最疼点，把它揉开。

揉完喝点温水。坚持一段时间，疙瘩会揉开，可以很好的改善经前乳房胀痛、乳腺增生。情绪也会得到一定的疏解。

有乳腺病，请