维生素K:止血

调查发现,66.67%的参与女性都是仅从膳食中补充维生素的,33.33%则曾服用维生素类保健品或药品

泛酸(维生素b5):抗应激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性,消除术后腹胀

维生素b13:(乳酸清)可防肝病及未老先衰,有助于对多种硬化症的治疗

由此看来,孕妇补充维生素不是一件简单的事情哦

维生素k:止血它不但是凝血酶原的主要成分,而且还能促使肝脏制造凝血酶原

维生素b2:又叫核黄素核典素是体内许多重要辅酶类的组成成分,这些酶能在体内物质代谢过程中传递氢,它还是蛋白质、糖、脂肪酸代谢和能量利用与组成所必需的物质能促进生长发育,保护眼睛、皮肤的健康

叶酸:虽然叶酸亦属于维生素b群,但因其在胎儿造血和神经系统发育上的重要地位,使我们必须提急性粒细胞缺乏症出讨论母亲本身叶酸过低可能造成胎盘早期剥离、孕期高血压,在胎儿方面则有先天性畸形的危机,深色蔬菜、胡萝卜、肝、蛋黄、南瓜、豆类

维生素b1:保持循环、消化、神经和肌内正常功能;调整胃肠道的功能;构成脱羧酶的辅酶,参加糖的代谢;能预防脚气病

那么,适合孕妇吃的维生素都有哪些呢?

孕期保健知识:适合孕妇吃的维生素孕妇怎么补充维生素最好呢?在孕期补充维生素不仅仅是保证母体的健康,对于胎儿发育也是有着至关重要的作用哦不过,孕妇补充维生素也不能过于盲目哦,否则就会适得其反下面就来一起看看孕期怎样补充维生素吧

维生素a:维持正常视力,预防夜盲症;维持上皮细胞组织健康;促进生长发育;增加对传染病的抵抗力;预防和治疗干g6pd缺乏症是什么眼病

维生素b群:它饮食了维生素b1、b2、b6、b12及烟酸,这些物质有助于神经的生长、视力、皮肤、糖类转化成能量等,因此是十分重要的缺乏时则可能造成胎儿先天性脚气病、脑神经管缺损、神经系统发育异常,母亲方面则有脚气病、神经炎、癞皮病、肝脏损害和黄疸等危险

维生素k:如果怀孕期间发生出血的并发症,的维生素k有助于保护母亲和胎儿它存在于深色蔬菜、全壳、大豆中,甚至人体肠道细菌作用亦可形成,如果孕妇缺乏此类营养会造成新生儿出血

维生素e:维持正常的生殖能力和肌肉正常代谢;维持中枢神经和血管系统的完整

肌醇:维生素b族中的一种,和胆碱一样是亲脂肪性的维生素

维生素b15(潘氨酸):主要用于抗脂肪肝,提高组织的氧气代谢率有时用猫泛白细胞减少症来治疗冠心病和慢性酒精中毒李缨指出,若能做到膳食平衡、注意饮食多样化,搭配得当,孕妇是不需服用维生素补充剂的但很多现代人的饮食都不太合理,这些人就需要适当补充维生素补充维生素,应侧重在孕中、晚期,以食物为主要补充来源,维生素营养制剂应小剂量补充,需要多少补充多少,如果饮食来源少,就需每天补充,如饮食中已含有一 部分,则无需每天补充以叶酸为例,如果孕妇饮食中绿色蔬菜、肉和牛奶充足,每天需要的600微克叶酸,食物来源已能满足一大半,每天补充200微克或 400微克已足够,而叶酸片一片大概是400微克,这种情况下隔天服用已足够

维生素c:又称抗坏血酸、柑橘、番茄、包心菜、深色蔬菜富含此种营养,它可以增强身体骨骼和结缔组织的形g6pd缺乏症注意事项成

脂溶性维生素a:促进细胞的长年和繁殖,维持皮肤和黏膜的健康,对于也有影响,也有利便的效用深色蔬菜、奶油、蛋黄、鱼肝油中富含这类营养维生素a不够,母亲本身会夜盲、干眼、解膜软化、皮肤角质化,而胎儿会有视力异常的可能

孕妇补充维生素的原则

维生素d:是钙和磷代谢所必需,要使胎儿骨骼和牙齿的根基好,孕妇的饮食中必须含有此种成分它多半来自牛奶、肝、皮肤经阳光照射亦会产生维生素d

维生素d:维生素d能够调节人体内钙和磷的代谢,促进吸收利用,促进骨骼成长

孕妇吃的维生素

维生素b17:剧毒有人认为有控制及预防癌症的作用 对氨基苯甲酸在维生素b族中属于最新发现的维生素之一在人体内可合成