疼苏州一6岁男童一觉醒来脖子歪了

　　

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手机，

已经成为我们生活中必不可少的一样物品......

现在上街不带钱可以，

但是不带手机那是万万不行的。

但是，随之带来的用手机相关病症也不断出现

例如，网络上一直在讨论的用手机导致失明的事......

而就在几天前，

苏州一位小朋友竟然因为玩儿手机，

把脖子给看歪了！

是的！真的歪了！！

一觉醒来，脖子歪了

近日，医院，6岁的男孩小平（化名）歪着脖子走进了门诊室。母亲张女士说，前几天晚上小平和爸爸两个人躺在床上吹着空调玩手机，一看就是两个多小时。第二天早上醒来，儿子哭着说脖子痛，很不舒服。

（歪着脖子来就诊的小平）

张女士仔细一看，原来儿子的脖子往右歪了有二三十度，往回一动就痛得大哭。这可急坏了张女士一家。老人用热毛巾敷在小平脖子处没有用，后来贴了膏药没见好，去拔罐也没效果，医院。

（就诊中的小平）

诊断结果：斜角肌损伤

接诊的相城三院骨科医生陆青检查后发现，小平脖子歪了是因为斜角肌损伤，通俗点说，这个和睡觉引起的落枕差不多。他介绍，这主要是因为小平长时间保持不正确的姿势看手机，加上又吹着空调，这些因素导致他斜角肌损伤。

陆青说，小平的症状不是很严重，现在还来得及。如果再耽搁下去，严重的话会导致偏头疼、脑部缺氧，影响智力发育。他揉了揉小平的斜角肌，按摩了肩胛提肌后，为他贴上了肌肉运动机能贴布，几天后便可康复。

（斜角肌所处位置）

暑期成为学生看骨科的高发期

其实，每年暑期期间，来骨科就诊的学生会很多。经常低头玩电子产品和坐姿不正确，是颈椎病低龄化的罪魁祸首。陆青曾经接诊过一名15岁的中学生，因长期玩手机，导致颈椎严重变形，功能退化的像五六十岁的老人。

医生建议

如今正值暑假期间，学生在家难免接触到平板电脑、手机等电子产品，孩子们如何既能玩手机而又不影响身体呢？陆青建议，孩子在玩手机时，家长要及时纠正孩子的不良坐姿和习惯，隔段时间起身活动一下身体。当然，最好的办法还是要尽量让孩子少玩手机、iPad等电子产品，多出门走走，进行一些户外活动。

很多人都知道睡前玩手机是不好的事，它会影响你的睡眠质量，损伤你的身体健康。但在现实生活中，很多人会有强迫症，在睡前一定要玩会手机，否则就会很难入睡。

那睡前玩手机要注意什么呢？

手机屏幕调夜间模式

晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调低，智能手机一般都会有夜间模式。当手机屏幕过亮，与夜晚环境对比度过大，会使眼睛产生疲劳，建议玩手机时不要关掉房间所有的灯。

手机屏幕向下倾斜45°

玩手机时不要把手机屏幕正对着眼睛，最好向下倾斜45°左右，也不要向上倾斜，否则脖子施力久了会酸痛。建议眼睛与手机可以保持30-50厘米的距离。

不要侧躺着身体玩手机

侧躺玩手机对眼睛的压迫最大，这样玩手机会造成左右眼睛的视力偏差，而且受压迫的眼睛容易造成供血不足，时间长了眼睛会出现膨胀感，出现短时性影像重叠。

不要俯卧身子玩手机

俯卧姿势玩手机，会影响手肘和脑部的血液循环，还可能造成颈椎以上惰性缺血。而且俯卧姿势容易引发疲劳，使人难以进入睡眠状态。建议仰着玩手机，但是时间久了双手会酸麻，可以在手肘下垫个枕头支撑，但要注意手机滑落砸到脸得不偿失。

不要坐床上低头玩手机

如果长期低头玩手机，颈椎曲度会逐渐变小，导致神经受压迫，血管扭曲、身体局部供血不足，以至于在颈椎病的早期，往往是颈、肩酸胀不舒服，严重的会出现双手麻木。建议低头玩手机时半个小时活动一下颈脖和手臂。

如果你非要在睡前玩手机，那今天介绍的养生知识就需要你牢牢记住。无论是成年人还是小孩子，睡前玩手机是很不好的生活习惯，如果经常在睡前玩手机，对视力、身体都是有伤害的。因此，如果没有必要的事情，最好不要在睡前玩手机。一定要睡前玩手机的话，注意时间的把控，时间不要过长。

最后提醒各位，适当的时候还是把手机放一放吧！同意点赞！

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