长期吸烟却又坚持喝茶的人,最后都咋样了医

导语：根据年世界卫生组织的相关数据报告有研究显示，全世界15岁及15岁以上的人群里，烟草使用者大约能够达到1.7亿人次。而且根据相关的烟草流行监测报告内容显示在年到年这1年期间，全球15岁及以上的人群吸烟率从原先的.5%下降到了19.2%。

而在全球范围里，香烟每年使多万人丧失生命，而在这多万人中大概有万人死于吸烟所带来的各种严重疾病，而有万人死于二手烟暴露所带来的相关慢性疾病。

吸烟是我们大家都知道的一种伤身行为，而现如今大家都有着养生的意识，会选择合理的方式去促进身体健康，而在众多的养生方式当中，或许大家都会选择喝茶来养生，这也是许多人都公认的一种养生习惯。

对于许多老烟民而言，大家根本就没有办法戒掉香烟，即便是有意识的去戒烟，但是最终也会由于各种问题或者是戒断反应，而出现戒烟失败的情况。

在这种的问题影响之下，很多烟民想要戒烟，但是又无法戒烟，这又该怎么办呢？于是许多人都认为坚持饮茶能够减轻香烟给身体带来的危害，那么一个长期抽烟的人每天开始坚持喝茶，身体又会出现什么样的改变呢？

大部分人会从香烟中获取心理安慰，香烟还有好处吗？

或许大家都不知道，香烟能够给身体带来三点好处：

1、在身体疲劳乏力时，可以通过吸烟来提神醒脑，还有助于改善注意力不集中的问题；

2、在进行社交时遇到朋友或者是陌生人，给对方递一根香烟，可以拉近彼此之间的感情和距离；

、当自己出现抑郁、惆怅、沮丧、失落、难过等负面情绪时，通过吸食香烟可以使精神上得到满足，也能够提高幸福感，改善负面情绪。

茶叶有什么养生功效？

利尿解乏

茶叶当中含有一定的咖啡因，咖啡因可以很好的刺激肾脏，促进尿液排泄，并且可以有效提高肾脏的过滤效率，减少有害物质在肾脏当中的停留时间。

与此同时咖啡因还可以消除尿液当中的过多乳酸，乳酸是一种会让人疲劳的物质，如此一来就可以很好的快速消除疲劳感。

消炎杀菌

茶叶当中含有丰富的茶多胺以及儿茶素，而茶素属于是非常常见的抗氧化物质，可以带来杀菌消炎的效果，特别是可以杀死葡萄球菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌等病原菌。

提神醒脑

茶叶里的咖啡因可以很好的刺激身体的中枢神经系统，增强大脑皮质层的兴奋过程，并且可以有效地促进新陈代谢和血液循环，达到清心安神、消除疲劳、提神醒脑等方面的效果。

延缓大脑衰老

《老龄化杂志》上面的一项研究首次证实了，喝茶对大脑结构有着积极、潜在的影响。

并且研究证明，经常喝茶对于脑组织的衰老可以起到非常好的缓解效果，可以达到延缓大脑和身体衰老的效果。

预防龋齿

茶叶当中含有比较高的水溶性氟，所以经常就像是用含氟的牙膏来刷牙一样。

而且茶叶当中的儿茶素能够有效地抑制龋齿出现，可以明显降低牙周病、牙菌斑等疾病的发生率。

抽烟会给身体带来什么伤害？

虽然香烟只有小小的一根，但是却会容易给健康带来很多的麻烦。

吸烟不仅会容易损伤肺部和口腔，吸烟给人们身体带来的最大损伤那就是会容易诱发多种癌症问题出现。

而且还会容易损伤身体的新陈代谢，帮助降低免疫力和抵抗力，诱发多种慢性疾病出现。

另外经常吸烟不仅会损伤个人的身体健康，也会连累周围亲人，使他们吸食二手烟而抽烟对身体的损伤同样也是非常大的。

长期吸烟却又坚持喝茶的人，最后都咋样了？医生给出答案

我们大家都知道喝茶能够给身体健康带来好处，所以一些烟瘾比较大的人会为了减轻香烟对身体的损伤，于是会通过喝茶的方式来减轻吸烟的危害，但是这样的方法真的有用吗？长期吸烟却又坚持喝茶的人，最后都怎么样了呢？

著名茶书《中国茶经》主编陈宗懋先生明确写道：茶水可以在一定程度上缓解以及消除吸烟者的烟雾中毒。

由此我们能够看出平时适当的多饮茶水确实可以帮助缓解烟雾中毒的问题，而并不是人们胡说八道。

但即便是如此，吸烟给身体带来的损伤，却不能够完全的去依靠喝茶来进行抵消，喝茶仅仅只是一个缓冲作用，也可以说是一个辅助作用。

如果大家的吸烟量依旧很多，或者是存在着一些不健康的生活习惯，喝再多的茶也无用！

抽烟明确会损伤身体，而喝茶则能够给身体健康带来益处，长期抽烟，但是坚持喝茶的人并不能够真正的抵消抽烟给身体带来的损伤。

如果想要更好的减少香烟给身体带来的损伤，需要远离香烟，做到成功戒烟。

戒烟的个小妙招分享给你

1、首先我们大家在思想上需要充分意识到香烟的危害，不管是对身体的危害，还是对他人以及周围人群的危害，大家都要思考清楚，重视危害才能够下定决心去戒烟；

2、然后再去制定一个戒烟计划，尽量是采取逐渐减少的吸烟方式，比如原先一天抽一包，现在可以改成一天只抽5支，然后逐渐减少，最后逐渐的去戒除香烟；

、自己犯烟瘾的时候或者是出现戒断反应时，可以深呼吸或者是做一些自己喜欢做的事，这样可以转移注意力来忘记香烟。

阅读延伸：喝浓茶可以帮助解酒吗？

其实醉酒之后喝浓茶也无法达到解酒的效果。有一些人认为喝浓茶可以使自己更清醒，进而能够达到解酒的作用，其实这样的想法完全是错误的。

茶叶里的茶多酚确实能够带来保肝护肝的作用，但是浓茶里的茶碱却会容易促使血管收缩使血压上升，在这种问题之下反而会容易加剧醉酒之后的头痛问题。

所以大家在喝完酒之后，可以喝一点稀释过的果醋来解酒，最好不要喝浓茶，否则也会容易给身体健康带来问题。

结语：总的来讲喝茶根本就无法消除吸烟给身体带来的损伤，为了自己的口气清新和良好的身体素质，还是尽量早日把烟给戒掉！