长期过量饮用咖啡和腿抽筋有关系吗

咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。现代医学证明，咖啡有醒脑提神、促进思维、兴奋神经、消除疲劳、增进食欲、帮助消化的作用。

咖啡一般不会加快骨质疏松，平时多食瓜果蔬菜，适当锻炼身体，养成良好的卫生习惯，但人若长期过量饮咖啡易成为咖啡嗜好者，大多数会患失眠症，有的还会诱发心律失常、血压升高、冠心病和维生素氏缺乏症。

所以，切忌在短时间内过量饮用咖啡，孕妇、心脏病和胃病患者只能适量饮用，以防咖啡对人体造成伤害。医生认为，妇女不宜多饮咖啡。

腿抽筋是由于缺钙引起的，钙异常会导致神经紧张，脾气爆燥，腿部痉挛等，咖啡是酸性的，长期喝咖啡会引起骨质疏松，多喝牛奶，吃乳制品，吃虾皮含钙多。