关爱女性乳腺癌早期有哪些征兆这7类是

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哪些人易患乳腺癌

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如何进行乳房自检

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第一步：挑时间

激素的分泌会对乳腺造成影响，所以自检最好在激素比较少的时候进行，也就是月经来潮后的第十天。

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第二步：观察

肿瘤会影响乳房的形状，所以如果有肿瘤，乳房会和正常的形状不一样。1、看乳房是否对称2、看乳房皮肤是否正常3、看乳头是否正常多数乳腺恶性肿瘤发生在导管内，所以可能会导致乳头不正常。

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第三步：触摸

有的肿瘤比较小，表面上可能看不出变化，所以我们还要通过触摸来进行检查，看乳房中是否存在不规则硬块。

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乳腺癌早期有这些症状

疼痛:剧烈疼痛常为乳腺炎症表现,局部疼痛见于乳腺的单纯性增生和囊性增生,乳腺癌病人多为轻微疼痛或无痛。

肿块:注意部位、大小、肿块的生长速度,表面是否光滑,与周围有无粘连固定,有无压痛,肿块的数目等。

腺体局限性增厚,一般多为乳腺增生。

溢液:溢液与乳汁相似，常为浆液样、水样或血性溢液。

皮肤异常:乳腺癌早期可见乳房皮肤溃疡、皮肤红肿、增厚、桔皮样改变及静脉扩张。

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如何预防乳腺癌

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多吃十字花科蔬菜及黄色蔬菜

多吃蔬菜水果可以有效降低患乳腺癌的风险。研究结果显示，多吃十字花科蔬菜及黄色蔬菜者患乳腺癌的风险降低11%。

常见的十字花科蔬菜包括西蓝花、白菜、紫甘蓝、白萝卜等。

十字花科蔬菜中,西兰花可谓防癌“明星食物”不仅可以降低乳腺癌风险,还可以降低患前列腺癌、结肠癌、膀胱癌等癌症的风险。

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建立良好的生活方式

调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，保持心态平和。

养成良好的饮食习惯。积极治疗乳腺疾病。不乱用外源性雌激素、不长期过量饮酒。

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要学会乳腺的自查

乳腺增生是多个硬结，是不规则的，有的是条状，是长长的。

而肿瘤一定是圆或者卵形的，像黄豆粒，不是细条。如果会摸乳房了，而且感觉到里面是硬结，跟月经没有关系，这时，就要及时就医。

来源丨健康内蒙古

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