黑咖啡减肥是真的吗,咖啡又该怎么选这几款

哈喽呀，大橙子来啦，我板板手指好像很久都没跟大家分享瘦身小技巧咯，这期给大家分享下减肥过程中会喝到的黑咖啡吧，等等，别听到黑咖啡就说打扰了，如果想瘦就看下去吧！

之前有分享过，我刚开始是拒绝喝黑咖啡，因为我真的很怕苦，但接触了以后真的也不过如此，说句玩笑话，穷都不怕还怕苦？我发现，经常喝黑咖啡的话，真的会对甜品和奶茶的欲望降低很多，早晨喝会有利于去水肿，但是建议一天不要超过两杯，不然真的对睡眠不好，还有就是千万千万不要加任何糖和奶。黑咖啡的选择上呢？我们常见的类型分为冻干咖啡和挂耳，其实我建议如果不是赶时间的话，最好是买挂耳的，因为更纯粹和口感更好，但是我今天我会更侧重于分享我用过的几款冻干咖啡。

第一款：ucc

这个算是我接触最早的黑咖啡，入门级别的，也相对平价，这款也分为和，偏酸，偏苦一些，性价比还可以。

但是这款适合热的适合喝，冷了后，口感真的不要下咽。

第二款：雀巢金牌纯黑咖啡

说到咖啡，怎么能不提到我们的老牌子呢，很浓郁的咖啡香，已经习惯了黑咖啡的可以选这款。比ucc会贵一点。

第三款：Tchibo奇堡

我有买了黑瓶盖和金盖子的，黑色的会口味更浓郁，金色的会相较于黑色的会没那么苦，就像咖啡店买的标准美式和加浓美式的区别一样，刚接触的话，还是建议先从金盖喝起，这款我是最推荐的，因为口感真的很棒，不亚于咖啡店点的，而且不酸，我可以接受苦，但是我接受不了黑咖啡酸了。如果你想要一瓶口感不错的冻干咖啡选它准没错，而且也是我回购最多的一款了！

最后呢，黑咖啡只是辅助，减肥需要坚持才能成功，配合运动+健康饮食，不要抱着喝黑咖啡就能躺瘦的幻想，就像喝不加糖的黑咖啡，只有受得了这份苦，才能享受后来的甜！

减肥路上你都喝过哪些黑咖啡呢？快留言告诉我吧~