问与答bull课堂炎症性肠病如何

盛显仓

　　炎症性肠病是一种需要长期治疗的慢性疾病，可能会伴随您的一生，那如何预防它的复发？

　　预防复发最关键的是需要和您的专科医师保持联系，不要随便停用维持的药物(比如各种免疫抑制剂等药物)。此外还有一些方面对预防您疾病复发可能有帮助。

　　戒烟可以减少克罗恩病的复发，是非常重要的预防措施。医师可能会忘记提醒你，但是如果您吸烟，那么戒烟是非常需要引起您重视的头等大事。

　　避免进食辛辣刺激的食物，如咖啡、辣椒、浓茶等，因为这些食物可以加重腹泻或者腹痛。

　　保持适当的营养，平常可以进食各种食物，比如肉类、鱼类、家禽、水果、蔬菜及乳制品等等。丰富的饮食可以让我们的身体补充丢失的营养物质，增强抵抗力，促进疾病的恢复（具体请看后面的饮食部分）。

　　补充益生菌，益生菌，也被叫做“有益的”，或者说是“友好”的细菌，是肠道内的一种微生物，协助胃肠道功能。人体的消化系统中存在着约种不同的益生菌，它们可以控制致病菌的生长。益生菌和致病菌之间达到平衡是关键，如果益生菌减少导致这个平衡失调，致病菌就会过度生长，最终引起腹泻和其他消化道症状。若这种情况发生在消化道已经受损的患者如克罗恩病患者身上，症状就会特别严重。不过目前还没有足够证据现实益生菌可以预防克罗恩病的复发。

　　保持乐观的情绪，释放压力。情绪和疾病是密切相关的，情绪可以影响到克罗恩病的复发。试问一下，一个每天愁眉苦脸，感叹自己不幸的人，吃不好饭，睡不好觉，他的身体状况能好吗？疾病能不复发吗？所以，我们应该保持乐观的情绪，平时出去多结交朋友，聊聊天，谈谈心，通过交流来释放压力。作为患者的家属，也应当尽量的给病人理解、支持和鼓励。

　　我们需要规律的作息，适当的运动，充分的休息，避免熬夜，过度劳累。

　　遵照医嘱坚持服药，即便在自我感觉“已经很好”的情况下，随便停药的话，极大可能导致疾病的复发、加重。坚持按时服药，即便吞药的时候相当的“不适”，记住，这些药是用来控制症状，保持健康的。如果药物的副作用相当大，医院找医生，让医生来决定是否停药或者更换其他药物。

　　定期复诊，即便没有任何症状，我们仍需要定期复查，从而来评判疾病目前的状态。