这5种食物别给孩子吃得太早第一个你就中

有些食材，吃的太早或吃的不对，对宝宝健康都不利哦。

在宝宝最关键的时候，不要因为吃的不对而耽误了宝宝；更不要被各路谣言和过时的经验带进坑里！

对于他们的辅食，以下5种食物，可千万别急着给宝宝吃。

宝宝满1周岁前，所有食物都不应该额外添加任何形式的盐（包括海盐、味精、鸡精、儿童酱油等）。

婴儿对盐具有高度敏感性，绝对不要用筷子尖沾成人吃的饭菜给宝宝尝。

过早吃盐的危害：会对宝宝尚不成熟的肾脏造成负担，增加高血压和心血管疾病的风险。

宝宝满1周岁前，不要食用蜂蜜、蜂蜜水，以及以蜂蜜为原料的食品，例如蜂蜜蛋糕、蜂蜜饼干等。

过早吃蜂蜜的危害：蜂蜜中可能含有肉毒杆菌毒素，1岁以内的宝宝胃肠功能较弱，肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素，从而引起中毒。

宝宝满1周岁前，不要直接喝牛奶（包括儿童牛奶、含乳饮料、椰奶等）。

过早吃牛奶的危害：牛奶的成分与母乳差别很大，不能被宝宝很好的消化吸收，反而还会增加宝宝的肾脏负担，影响宝宝吃母乳/配方奶。

1岁以下的宝宝不建议饮用果汁，无论是%鲜榨果汁还是浓缩还原果汁；1岁以上的宝宝也不建议常喝、多喝。

过早喝果汁的危害：果汁中糖分含量非常高，而且喝果汁非常容易过量，如果宝宝长期饮用果汁替代凉白开，那等待宝宝的极有可能是超重肥胖，还容易引起腹胀、龋齿等问题。

对于年纪较小的宝宝，不要直接给他喂整颗的坚果，可以将坚果研磨之后混合到其它食物中再给宝宝吃。

过早吃坚果的危害：坚果大多质地比较硬，不易咀嚼，吃整颗的坚果对宝宝来说难度太大了，而且坚果的个头都不大，整颗吃容易引起呛咳，会增加宝宝窒息的风险。

孩子该怎么吃辅食？

◆蔬菜

蔬菜必须要做熟才能给宝宝吃。

刚开始吃辅食的宝宝，以泥糊状的食品为主。建议优先添加淀粉含量高的蔬菜，因为它们更容易打成泥糊状，可以给宝宝提供更多的热量。

比如土豆、红薯、胡萝卜、白萝卜、西兰花及花菜等。

◆水果

将水果做成果泥或者用勺子刮食即可。

值得注意的是，宝宝不舒服的时候，不要选择难以消化的水果，比如冬枣等。

◆肉类

肉类有红肉、禽肉、鱼虾肉等不同类别。

可以先从添加红肉开始，红肉有猪肉、牛肉、羊肉等。

6～7月大的宝宝以泥状为主，8～10月大的宝宝可以做成碎肉末，小肉丁，10～12月大的宝宝可以做成大肉丁和肉丝。

值得注意的是，富含血红素铁的红肉、动物肝脏如果吃得太晚，容易导致铁、锌摄入不足，严重的还会出现缺铁性贫血。

◆鱼虾类

鱼的营养价值高，要如何做鱼，才能保留鱼的营养成分？最营养方便的做鱼方法是：清蒸。

刚添加辅食的宝宝可以从鱼泥、虾泥开始。虾泥要去头，去壳，去除虾线，只保留虾仁，这样肉质会更嫩。

如果你家宝宝还不到1岁，给他做鱼的时候注意不要加任何盐、酱油、味精等调味品，如果是海鱼，它本身自带咸味，也是可以食用的。（来源：丁香医生）

哪些口腔溃疡要警惕癌变？

小王今年27岁，近半年来总觉得牙齿酸痛，还起了口腔溃疡，时好时坏。最近他实在牙疼难忍，医院就诊，竟被诊断为口腔癌。

医生表示，任何肿瘤的发生都是有一定前兆的，口腔癌也不例外。若能早期发现这些信号，早诊早治，治疗效果会好很多。

口腔癌是指发生在口腔黏膜的上皮恶性肿瘤，是头颈部常见肿瘤之一，不同部位的口腔癌症状基本相似，主要表现为六大异常信号。有以下症状时，就需要引起重视，医院检查和就诊，千万不能大意。

▲疼痛。早期一般无痛或仅有局部异常磨擦感，如出现破溃则会有明显疼痛。肿瘤进一步侵犯附近神经时，可引发耳部和咽喉痛。

▲黏膜色斑。正常口腔黏膜为粉红色，如果变成白色、褐色或黑色，意味着出现了问题。尤其是口腔黏膜白斑、红斑，被认为是口腔癌的癌前病变。如果口腔黏膜原有的白斑最近变得粗糙、增厚或出现硬节，更要高度警惕口腔癌。

▲肿块。一般生长较快，短时间内就能长到一定体积，肉眼可见，组织深处或颌骨内的肿块可因隆起而被触摸到，或因左右不对称被发现。口腔内任何不痛的肿物若有变大或破溃倾向，都是危险信号。

▲溃疡。肿瘤的溃疡四周边缘隆起，发硬、发韧，中央凹凸不平，或呈菜花状，有坏死组织覆盖，疼痛明显。普通口腔溃疡一般不超过两周就能好，肿瘤溃疡则经久不愈，超过两周仍不见好的，应格外警惕。

▲颈部淋巴结肿大。口腔癌多先向附近的颈部淋巴结转移，有时原发灶很小，甚至症状还不明显，颈部淋巴结就有转移、肿大。因此，如果突然出现颈部淋巴结肿大，也应仔细检查口腔。

▲功能障碍。由于肿瘤侵犯口部肌肉和下颌关节，会造成口部运动受限，张口闭口困难。

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