那些一天一杯可乐的人简直是在慢性自杀,看

你喜欢喝可乐吗？也许对于我们中国人来说，这种充斥着碳酸的饮料并不是我们每日生活中的“必需品”，但在西方国家很普遍存在的情况就是很多人每天必须要喝上一杯可乐才会舒服，这就像是吸鸦片一样，一天不喝就会浑身不自在，做什么事情都提不起劲来！

可乐，英文叫Cola，是指甜味、含咖啡因的碳酸饮料，有咖啡因但不含酒精，非常流行。可乐主要口味包括有香草、肉桂、柠檬香味等。名称来自可乐早期的材料之一：可乐果提取物，最知名的可乐品牌有可口可乐和百事可乐。

近年来有越来越多研究发现，少量喝碳酸饮料没有大碍，因为饮料中的物质会随体液从人体排出。当人们大量或者过度饮用可乐时，就会对我们人体造成很大的伤害！可乐中含有的二氧化碳、磷酸等元素会与人体内的钙、镁离子等微量元素发生化学反应，产生碳酸钙、碳酸镁等难溶物质。会导致慢性肾脏疾病风险增高，例如常见的肾结石等，而且除了这些危害，常喝可乐还会对我们人体造成7个方面的危害，我们大家一起来来了解下！

1、提高蛀牙机率

可乐中通常都含有较高的碳水化合物和糖分，的高酸度和糖分会侵蚀牙釉质，如果常喝可乐，会让牙齿长时间和碳水化合物以及糖分接触，再加上嘴里的细菌，很容易导致牙齿产生蛀牙，甚至腐烂！

2、焦虑

可乐含有咖啡因，一罐可乐中的咖啡因含量与一杯浓咖啡中的咖啡因含量相当，摄入过多咖啡因会导致睡眠不足，还会导致焦虑，另外咖啡因很容易上瘾，如果你突然减少饮用量，还会头痛、易怒、疲劳，甚至抑郁。

3、缺乏维他命

可乐含有磷酸和具有利尿作用的咖啡因，喝完可乐60分钟后，大量的维他命会随着尿液从身体内流失。想想看，如果你每天来瓶可乐，这样的现象每天都会发生，总有一天身体会缺乏维他命。

4、肥胖

可乐的含糖量高，喝多了容易导致肥胖，而肥胖与身体健康息息相关，超重会增加免疫和心血管系统的压力，因为你已经流失了大量的钙，关节和骨骼也会变得很脆弱。

5、皮肤问题

每天喝可乐与吸烟对皮肤造成的危害一样大。可乐中含有大量糖分，这会导致皮肤脱水，加速老化，还可能导致粉刺、皮炎、皮肤干燥。

6、心血管疾病

有害胆固醇会增加心脏病发作的机率。如果你一天喝一罐可乐，可能已经有高血压症状了。爱喝可乐的女性罹患2型糖尿病的几率更高。

7、癌症

并不是说每天喝可乐就会罹癌，只是可乐的塑胶包装中含有苯分子，摄入过多的话会增加罹癌的风险。

可乐虽然好喝，还是少喝为好！如果你可以做到，不好是最上上策！世界上最健康的饮料叫白开水，养成多喝水的习惯，让我们一起培养饮食好习惯，远离疾病！维持自己的健康！如果您觉得这篇文章有用，请分享出去，让大家看看这篇文章吧！