她扭了下脖子,9小时后竟瘫痪来测测你的

　　

近日

家住深圳龙岗的小真（化名）

因为脖子酸痛扭了扭

没想到9个小时后竟然

瘫

痪

了

！

脖子酸痛扭了下，半夜双腿不能动了

5月15日，深圳白领小真（化名）对着电脑工作了一天后感觉颈椎酸痛，于是反复扭了扭脖子来缓解。但没想到，晚上颈椎的疼痛越来越强，无法入睡。

凌晨三点，痛得不医院，做了推拿治疗，还开了止痛药。但随后不到两小时，脖子又开始疼，连吃止痛药都不管用，更可怕的是，小真的双腿完全无法动弹，胸腔以下突然瘫痪。

到医院检查后发现，颈髓有一个巨大的肿物压迫着。医生判断，小真的情况是颈椎管内急性出血导致的，而不正确的扭动脖子和推拿按摩很可能是主要原因。

颈椎病人群注意！脖子，真的不能随便扭

“十个人里，八个可能都有颈椎病”，颈椎病已然成为一种现代“流行病”。颈椎病多由长期不良的姿势和生活习惯造成的。每天习惯低头、盯着电脑的人群，颈椎最容易“受伤”。

广州医院中医科主任医师胥海斌介绍，久坐低头时，颈椎势必长时间保持在一个姿势，周围的肌肉长时间处于非协调的受力状态，久而久之，容易导致颈部肌肉劳损，严重者出现颈椎增生，错位，颈椎间盘突出等。

“颈椎病人群不建议随意扭动脖子”胥海斌介绍：“大多数颈椎病患者存在颈椎不稳定的情况，随意扭动脖子会加重颈椎错位，而严重的颈椎错位会导致椎间盘突出，压迫到脊髓，严重者甚至出现高位截瘫。”

有些人习惯顺时针、逆时针转动脖子，这样扭动脖子对劲椎病人群来说尤其不推荐。“颈椎病患者可能存在向前、向后、或左右错位，绕动脖子会加剧颈椎的错位，颈椎病的患者脖子的运动要尤其小心，有些向后错位的患者连后仰都要十分注意，更不建议做这种绕颈运动”胥海斌介绍。

胥海斌主任推荐了一套

适合颈椎病人群练习的颈椎操

（点击下方视频，学起来~）

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