电动牙刷的好处和坏处汇总,口腔博主深度科

电动牙刷现在几乎是大多数年轻人人手一只，而且电动牙刷的使用人群也在逐渐向着中年人进发，很多30-50岁的人群也逐渐发现了电动牙刷的好处和优点，再加上这几年很多的牙医纷纷认可电动牙刷对牙齿清洁的价值，更是进一步推动电动牙刷在主流人群中的热度和普及。那电动牙刷的好处到底有哪些呢？为什么这么多人放弃普通牙刷而选择电动牙刷呢？同时电动牙刷是否存在坏处呢？今天我这个口腔博主就来跟大家深度科普一番。

我自己接触过差不多30多支电动牙刷，从最早年开始就接触使用电动牙刷，那个时候还是从海外代购回来的飞利浦，后来随着国产品牌的崛起，逐渐接触很多国产品牌。所以从对电动牙刷的体验和使用上的经历来说，我还是有着自己的一些看法和观点。

接下来我们先来看看我总结的电动牙刷6大好处

第一：电动牙刷清洁牙齿，通过悬浮马达的高频率震动,将口腔里的牙膏和水的混合物产生大量微小气泡,气泡爆裂是产生的压力对口腔进行清洁的,可以深入牙缝牙隙之间。手动牙刷刷牙，因为看不见，全凭感觉去清洁牙齿，难免遗漏，如牙缝、牙槽，牙龈线等区域，通过对比熟强熟弱一看明了。

第二：减少牙龈损伤。手动牙刷刷牙，由于手动操作，受力不均，难免损商到我们的牙齿和牙龈，电动牙刷就不一样了，力度均匀（质量好的电动牙刷），通过研究表明，可以减少六成左右的刷牙力度，令牙龈炎与牙龈出血程度下降62%，让刷牙过程更加安全有效。

第三：清除牙渍彻底。大多数的人都认为刷牙是小事情，每天在清洁口腔的时候都是草草了事，其实事实上对牙齿护理没有多大的益处。而电动牙刷通过震动带动刷牙，产生上下摆幅，能很好覆盖牙齿表面，祛除表面牙渍，还可以减少由于饮茶、喝咖啡造成的牙渍，恢复牙齿本来的色泽。

第四：合理的刷牙时间。我们都知道，刷牙时间跟清洁效果成正比，而手动刷牙全凭自己的喜好决定刷牙时间长短，因为没有合理的时间观念，所有没法保障每天刷牙质量。那么电动牙刷好不好，对于那些不好好刷牙的人来说是有很大的益处的，1分钟几百次的频率，还有30秒刷牙区域提醒，可以助力口腔健康和养成良好的刷牙习惯。

第五：震感均匀稳定，上文提到过震感均匀稳定的好处就是不会伤害牙齿，但是它其实还有一个很重要的价值，我们过去普通牙刷之所以会存在清洁盲区，关键原因就是主观用力，但是很多牙齿部位不好使劲刷牙，导致常年很多牙齿部位刷不干净，而电动牙刷并不会存在这个问题，对待每一个牙齿部位都是同样的力度。

第六：省时省力，这个优点想必不需要我多介绍了，很多人都是冲着电动牙刷省时省力的优点购买的。

其实对于电动牙刷的这些优点和好处，最为关键的还是要搞明白一个事，就是为什么很多牙医会积极推荐大家使用电动牙刷？我们国人牙齿健康率非常低，蛀牙、牙周炎等问题几乎所有成年人都有，导致这样的牙齿现状背后不得不考虑我们过去的牙齿清洁与护理方式有什么问题？尤其是普通牙刷在过去的牙齿清洁护理上存在的一些先天不足问题，所以这是很多牙医会积极推荐电动牙刷的核心原因！

虽然电动牙刷存在这么多的好处，而且全网几乎所有的KOL、品牌厂商都在强调电动牙刷的好处与优点，但是大家必须重视电动牙刷的4个关键坏处！

1、电动牙刷并不是所有人都可以使用，从年龄段划分来说，一般8-60岁的年龄段适合使用电动牙刷，另外如果有较为严重的牙齿疾病是不适合使用电动牙刷的。另外如果有过牙齿治疗需要在恢复期之后使用，可以询问医生具体使用电动牙刷的时间点。

2、电动牙刷会磨损牙齿，导致牙齿敏感刺痛。如果挑选到不适合的电动牙刷有可能会过度磨损牙齿，千万别信那些什么牙釉质坚硬无比，不会被磨损这些观点，网上很多人存在过使用震感特别强的电动牙刷而导致牙齿敏感刺痛的问题。

3、电动牙刷不匹配或者使用不当会造成牙齿疾病的恶化，上文我们提到过国人牙齿健康度不高，几乎每一个成年人都存在各种牙齿疾病，所以电动牙刷的错误购买和使用是有概率性的加重牙齿疾病的。这也是为什么很多牙医即鼓励大家使用电动牙刷，但又呼吁大家要谨慎选择电动牙刷的原因。

4、另外很多牙医呼吁大家一定要小心电动牙刷长期不易察觉的慢性伤牙！长期的慢性伤牙是不易察觉的，它是一个缓慢的磨损过程，一般这种长期的磨损过程长达数月、数年都有可能，但是当你发现却已经加重了牙齿疾病。所以最需要注意的还是电动牙刷所造成的长期慢性磨损牙齿。

关于如何避免电动牙刷带来的坏处与危害，其中一些电动牙刷的关键参数为大家进行一番科普和总结，帮助大家更好的选择。

1、工作原理

旋转式电动牙刷，是通过马达带动圆形刷头左右来回旋转摩擦清洁牙齿，清洁效果较干净，但力度强，一般人受不了，完全超出牙齿负荷在进行清洁了，适合牙齿发黄但是牙齿素质非常健康的男士。而声波式电动牙刷，原理是通过高速震动给水压力，让水和牙膏混合流过牙齿各个角落进行清洁，它的清洁力度稍弱，但是磨损度会比旋转刷头好很多，并且清洁度对于清楚牙菌斑和牙垢完全够用了。

2、刷头大小

刷头的大小必须需要综合考虑个人口腔大小、张口程度等因素，尽可能使用适中小巧的刷头，保证可以深入口腔深处，还能灵活转动清洁牙齿。

3、刷毛

刷毛不要选择太硬或者太软的，一个对牙齿刺激性大，一个容易刷不干净，所以选择软硬适中的就好，推荐选择杜邦丝，不仅软硬适中，而且弹性较好不容易变形。刷毛尖处理也很重要，刷毛经过切割后，容易因太过尖锐对牙齿造成伤害。把刷毛尖磨圆越圆润，对牙齿危害越小。

4、马达

马达可是电动牙刷的心脏，电动牙刷运转全靠马达带动，马达如果输出功率不稳定或者动力不足，电动牙刷也会像抽风，一会剧烈一会缓慢，因此推荐选择磁悬浮马达的电动牙刷，动力强劲又稳定。

5、震动频率

虽然震动频率的快慢和清洁效果挂钩，但千万不要觉得震动频率最高的那款电动牙刷最好，震动频率最好保持在每分钟三到四万次，超过这个范围可能会清洁过头，磨损牙齿。

6、震感

电动牙刷震感大会给用户一种清洁的十分彻底的错觉，但事实上震感和清洁效果并不是直接成正比的，清洁效果更多是综合受震动频率（摆动的快慢）、刷头设计、摆幅等影响的，而震感（力度大小）直接影响的则是对牙齿的磨损程度，因此选择震感适中的就好。

7、防水级别

平时刷牙簌口，电动牙刷不可避免会接触到水，而且电动牙刷放置的地方一般也是湿润的浴室，如果防水级别差或者做工不够精密，水会渗入电动牙刷内部的电池马达等关键零件，导致零件老化缩短寿命，防水级别越高越好，普遍IPX7足够了。

8、续航

续航长短大家不要以为不重要，这还关系到电池老化问题，所有锂电池多少会有使用久了电池损耗的问题，如果本身续航在7-14天，一个缩水可能就剩得更少了，个人建议起码选择30-50天以上的比较有保障。

在品牌选择上面还是挺有讲究的，我不太建议大家去买几十块的低价产品，以及一些震感特别强的产品我都不太推荐，另外我更推荐国货品牌，因为对国人的牙齿匹配度会更好！过去我在使用过的十多款电动牙刷中，觉得不错的有几个牌子，比如扉乐Filix，拜尔、同诗、花上这几个还不错，尤其是扉乐Filix这种专业级的护龈护牙产品，清洁力强的同时还不伤牙，因为从不做广告也从不打折所以知名度一直不高，能降低刷牙80%的伤害，而且对慢性长期的伤牙有特殊技术优化，凭借超高清洁损伤比受到牙医圈和护理师圈的推荐，而且他们家提供专业的牙齿检查与疾病排查，对于我这个牙齿敏感的用户来说非常合适所以成了我的自用款了。而拜尔性价比更高，清洁力和舒适度整体性能差一些，但是便宜，所以要求不高的可以考虑。而和松下偏女性，软毛设计，舒适度也还不错，清洁力会弱些。下次有机会对这几款产品我做一个全面的评测分析。

针对国人牙齿素质不高，以及电动牙刷的高强度震动，那电动牙刷哪些人不能使用？

第一种：严重的牙齿疾病患者不能使用，严重的牙齿疾病用户可能已经形成严重的牙周袋、甚至化脓都有可能，需要及时的就医。他们大多数人有着牙齿疼痛、牙齿松动等问题。这种人其实还好，他们大多连手动牙刷都不能用，所以一般也不敢选择电动牙刷，当然也不是完全没有，只是这种被电动牙刷伤害的案例不多。

第二种：深龋（严重蛀牙）的用户不能使用。对于蛀牙用户这是最为头疼的，因为很多人有蛀牙，但其实自己也不知道，更分不清楚蛀牙严重程度，这就导致很多人对自己的牙齿盲目自信乐观，而一味的追求刷的干净，震动频率超强的电动牙刷。这种伤牙的案例不少。

第三种：60、70岁以上的老人不建议使用，老年人由于自然牙齿退化，加上过去物质条件差，对牙齿护理意识薄弱，牙齿问题较多，基本不适合使用电动牙刷。

第四种：短时间内有过补牙、根管治疗的用户需要在牙医的建议下使用。

第五种：突发性的牙龈炎、牙齿疼痛等问题，这种突发性的牙齿疾病，或者炎症也是导致伤牙问题较多的情况，很多人都不把突发性的牙齿问题当问题，继续使用高强度的电动牙刷，这是不科学的，一般遇到突发性的牙齿问题，需要采用更温和的电动牙刷模式，或者干脆弄明白突发性的牙齿问题，然后等待缓和之后在使用。

牙周炎、蛀牙、牙敏感等人群，以及补牙、根管治疗、植牙等情况是否可以使用电动牙刷呢？

电动牙刷虽然存在不能使用的情况和人群，但是85%以上的大多数成年人都是可以使用的，对于中轻度的牙周炎、蛀牙、牙敏感都是可以使用，只要牙齿口腔没有异常情况就不需要过度担心。而对于有过牙齿口腔治疗的人群，通常都是可以使用的，但是一定还是要在牙医的建议指导下使用，另外在选择电动牙刷的时候要尽量选择那些更为温和的产品。

以上就是我整体对电动牙刷的好处和坏处进行的一番汇总，相信大家在看到我的文章之前应该也对电动牙刷有一个基础了解了，但是相信大家更多看到的还是电动牙刷的一些好处，但是却对电动牙刷的一些坏处却知道的人寥寥无几，所以这也是我这篇文章的关键点，最后希望大家能够根据自己的牙齿情况合理挑选到适合自己的产品。